2018/09
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プロフィール

ボブ

Author:ボブ
台湾系アメリカ人
2006年に日本に来ました!
ボブは只今、日本で節約中



2011年に結婚
家を買う為に節約を始めたよ

お小遣いは、毎月1000円


食費は、一月2万5千円以内


2016年9月に30歳になったのきっかけに
2万円だった食費を
体の事を考えて2万5千円に上げました♪

(二人暮らし、お米代、調味料、飲み物、おやつ代、
三食すべての食事代、外食代毎月5000円は別)



2015年11月、節約ブログを初めて3年ちょっと
念願のマイホームを購入


今は、始まった35年ローンを早く終らせる事を目標にして
毎日節約頑張っているよ(*^_^*)



ボブ
のんびりな性格でとても陽気だよ♪
好きな食べ物は、プリンとピザとハンバーガー



妻うちゃたん
日本人で、ちびまるこちゃんに似ているよ
漫画原作者になりたくて小説を書いているよ
とても頑張り屋さん
好きな食べ物、和食


茶屋(猫)

2016年1月

交通事故で倒れている茶屋を見つけて保護。
我が家に、やってくる事になった茶屋。
今はすっかりボブ家の一員♪
のんびり暮らす、おじいさん猫だよ。



ボブ家をよろしくね♪

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口呼吸は万病の元、治癒能力を鍛えよう!




すーすーふーふー


ボブ、素敵の呼吸生活はじめる





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妻うちゃたんがね


最近、気功やっているだからね(笑)


ボブだぜも、一緒に呼吸を整えました♪


気功は、心と体の健康


治癒力を上げる事が出来るらしいぜ






だけど気功を身に付け過ぎると


超能力も身に付いちゃうから


うちゃたんは、気をつけているらしい(笑)






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だけどね


ボブだぜは、花粉アレルギーがもう凄くてね


集中できないだぜ\(◎o◎)/


もう、だめ!薬は欠かせないよ







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自分流、ダラダラ気功だぜ!!


腹式呼吸、鼻呼吸するだけでも


ウィルスとか、免疫力上がるみたいからね(*^_^*)





アトピー、脳梗塞、花粉症、リウマチ、不眠症、糖尿病


などなどの病気


90%以上の人が、口呼吸なんだて




色々な病気、口呼吸が原因から


色々な事に繋がっている事が


最近注目されているらしいぜ





口にテープを貼って寝ると全然違うみたいだぜ


ボブだぜは、まず鼻が通らないからね


鼻を鍛えてからじゃないとできないけどさ(^_^;)









☆☆☆途中ですが、ボブからのお願い☆☆☆




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最近ね、少し太る事が出来た茶屋だよ♪


たくさん食べて偉い!!


歳をとっているからね


普段、体力つけておけば、ちょっと安心もんね(*^_^*)


お散歩もたくさんして、元気いっぱい茶屋でした♪








今日のおすすめ懸賞


うちゃたんが、応募しました!





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応募入口




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Secret
(非公開コメント受付中)

応募完了~~!!
ボブだぜさん こんにちは~!
いつも 楽しく読んでます。
今日のうちゃたんのおすすめ懸賞にも
応募しました。届くといいなあ~~!!
今年の花粉症は ちょっと重いですね。
お大事にしてね!



No title
ボブちゃん、お早うございます!
私がやってるヨガも息を吸うのも吐くのも鼻からです。
ゆっくり鼻から吐くんですけど、最初の頃ゆっくり吐けなくて・・・あっという間に吐き切っちゃって。
今はもうだいぶ慣れてゆっくり吐けるようになってきましたよ。

ボブちゃん、呼吸瞑想の時
ベッドだと体(背筋)を真っすぐにしにくいでしょ。
床でやってね。 冷たいだろうから何か敷いてね!

『スージーテープ』って知ってますか?
「鼻呼吸に導くマウステープ」「快眠呼吸」ってかいてあります。
私もいびきをかくので試してみました。
テープ、朝まではがれていません。がどれほどいびき防止になっているかは不明。
なぜなら、一人で寝ているので分かりましぇん ^^;
でもまあいいんだと思います。寝ている間、口を閉じているんだしね。

ボブちゃん鼻が通ってないんだったら、そっちからだね~。


Re: 応募完了~~!!
しろうささん

届くといいねー(*^_^*)
3万人だから、きっと届くかもね♪

一年中アレルギーだけどさ
この時期は本当につらくて
頭ぼーとするぜ!
あありがとうね!


Re: No title
Candy さん

テープは試したけど
鼻が詰まってるから、窒息死しそうだったよ!
うちゃたんは、やっているよ!


呼吸法は気功とはちょと違うだね!
どっちでも、歴史のある健康法て、とてもいいよね!


No title
ボブさん、お久しぶり♪
気功って難しそうなイメージがあるなぁ。ヨガとは違うんだよね😁
ヨガはね、ねこまるも昨年末から続けているよ。YouTube見ながら、朝家族を送り出したあとに10分くらいだけど。
3ヶ月くらい続いているかな?
なんかね、気持ちがすっきりして体の細胞が元気になるような気がするよ。
気功も調べてみよう!

茶屋ちゃん、確かに少しふっくらしたよね。きっと歯周病を治してあげて愛情たっぷり注いであげているから、毎日のご飯が美味しくなってるんじゃないかな💕

健康でいることは一番の節約のような気がする✨
花粉症は辛いけど、楽しみながら気功を続けて健康でいようね‼


Re: No title
ねこまるさん

うちゃたんが、ヨガの方がむずかしいよて
言っているよ(*^_^*)
ただ、YOUTUBEとかあまり練習方法ないみたいなんだよな
もっと人気出てたいいのにね!
体にいいならさ!


でも毎日ヨガやっているの偉いね!!
ボブだぜもアパートに住んでる時ね
家に物がなくて広いだったから
よくやていたな(笑)

茶屋は、まだホネホネしてるけど
少しまるくなったの体みるとね
本当にうれしいよ

なんか食欲かすごくて
ごはんくれくれ、て大変だけど(^_^;)


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