2018/09
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プロフィール

ボブ

Author:ボブ
台湾系アメリカ人
2006年に日本に来ました!
ボブは只今、日本で節約中



2011年に結婚
家を買う為に節約を始めたよ

お小遣いは、毎月1000円


食費は、一月2万5千円以内


2016年9月に30歳になったのきっかけに
2万円だった食費を
体の事を考えて2万5千円に上げました♪

(二人暮らし、お米代、調味料、飲み物、おやつ代、
三食すべての食事代、外食代毎月5000円は別)



2015年11月、節約ブログを初めて3年ちょっと
念願のマイホームを購入


今は、始まった35年ローンを早く終らせる事を目標にして
毎日節約頑張っているよ(*^_^*)



ボブ
のんびりな性格でとても陽気だよ♪
好きな食べ物は、プリンとピザとハンバーガー



妻うちゃたん
日本人で、ちびまるこちゃんに似ているよ
漫画原作者になりたくて小説を書いているよ
とても頑張り屋さん
好きな食べ物、和食


茶屋(猫)

2016年1月

交通事故で倒れている茶屋を見つけて保護。
我が家に、やってくる事になった茶屋。
今はすっかりボブ家の一員♪
のんびり暮らす、おじいさん猫だよ。



ボブ家をよろしくね♪

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体がだるい、眠い、過食 「冬季うつ」の予防法はシンプル




あー寒い寒い!!


風か強くて、寒くて、泣きそうになるね(;O;)





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やっと、お鍋をやりましたボブ家♪


4分の1の白菜が40円だたから(*^_^*)


嬉しい!!


あとは、もやしと、冷凍してある挽肉で


団子を作ったよ!




スープは、創味シャンタンと、塩


ニンニクと、生姜と、とうがらしをいーぱい入れて


体ポカポカ薬膳鍋だぜ!






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少し寂しいお鍋だけど


久しぶりのお鍋は最高!スープを飲み干したぜ!




話し変わるけどさ


何か、最近ね物凄く体か重いでダルい(ーー;)


確か去年ね、自転車かすっごく重くて


油をさしに、自転車屋さんへ行ったけど


店員さんが言っていたよ




「一応油やておきたましたけど


自転車が重いじゃなくて、体が重いじゃないですか?


この季節、結構勘違いしちゃう人多いですよー」



て、言っていた!




何か調べてみたら、冬季うつて言うんだてよ\(◎o◎)/




「日照時間が短くなると光の刺激が減り、脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減少。それが原因で、脳の活動が低下してしまう」


が原因なんだてさ






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茶屋も、冬季うつかな\(゜ロ\)


暖かい所から、動かないだからさ(^^;)






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冬季うつの、予防は、光にたくさん当たる事と


規則正しい、食事と、リズムだてさ


当たり前の事を、寒さに負けないで、やろうて事簡単の事(*^_^*)


簡単が一番難しいだけどね




妻うちゃたんは、ダルくても


ジョギングを続けている╭(°A°`)╮


あまりにダルクテ、3分しか走れない時もあるけど


続けてると、スパーと体が蘇る瞬間があるんだてさ


わかていても、出来ないぜ(;O;)




そして、ストーブの前で


みかんを食べている、ボブだぜ\(◎o◎)/


ストレチだけでも、やるといいかもね!




SEE YOU





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11月21日更新しました!

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(非公開コメント受付中)

No title
ひゃーΣ(゚∀゚)!今、マック食べながらブログ読んでました(笑)私も冬季うつかしら…体重いよ~しかし、うちゃたん、感心ですね☆続けることが大変💦私も見習わないと(*_*)


Re: No title
かきくけこさん

えーマックいいなー(T_T)


なんかね、冬季うつの特徴は甘い物が食べたくなるだってさ(笑)
まさしくボブ家だぜ

だけど冬はみんなチョコレートとか食べたくなるもんだよねー(*^_^*)
ケーキとか、最高だよ(笑)



No title
ボブさん

こんにちは。

私も冬は家にばかりいるのでちょっと冬季うつっぽいかな?とおもう時があります。

うちゃたんさん、ジョギングえらいですね!

体を動かすと良いホルモン出そうですね!

これからもブログの更新楽しみにしてます(´▽`)♪


Re: No title
えるさん

なかなか動くの気にならないよねー
お風呂入るも気合いがいるぜ!

体に気をつけてね!
えるさんちの、わんちゃん可愛いね(*^_^*)


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